ANGELA CADA VEZ MELHOR

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Belo Horizonte, Minas Gerais, Brazil
Sou psicóloga há 34 anos ,nas áreas de RH, Psicoterapia e Regressão. Também sou professora . Sou questionadora... inquieta... um vulcão (às vezes adormecido)... sujeita a chuvas e trovoadas . Busco,incessantemente, continuar voando porém com os pés no chão..... O que mais amo fazer e faço com muito prazer é VIVER!!!!! Estou agora incrementando meus dons artísticos e criando muita coisa linda!!! Vendo tudo!!!!! Se quiser saber mais... é só perguntar!

quinta-feira, 20 de maio de 2010

Refletindo...

Um grande mestre pediu a um jovem triste que colocasse uma mão cheia de sal em um copo d'água e bebesse.- Qual é o gosto? - perguntou o Mestre. - Ruim - disse o aprendiz.
O Mestre sorriu e pediu ao jovem que pegasse outra mão cheia de sal e levasse a um lago.
Os dois caminharam em silêncio e o jovem jogou o sal no lago, então o velho disse:
- Beba um pouco dessa água. Enquanto a água escorria do queixo do jovem, o Mestre perguntou:- Qual é o gosto?- Bom! - disse o rapaz. - Você sente gosto do sal?- perguntou o Mestre.- Não - disse o jovem.
O Mestre, então, sentou-se ao lado do jovem, pegou sua mão e disse:
- A dor na vida de uma pessoa não muda. Mas o sabor da dor depende do lugar onde a colocamos. Então quando sentir dor, a única coisa que você deve fazer é ampliar o sentido das coisas.

Deixe de ser um copo...Torne-se um lago...

domingo, 16 de maio de 2010

Por que você faz o que faz?

Algumas pessoas fazem o que fazem para evitar a dor, ou seja, as consequências dolorosas de não fazer aquilo que faz.A isso chamamos de "motivação pela dor" ou "motivação de afastamento" (afastamento da dor).
Algumas pessoas usam essa estratégia para quase tudo: estudam para não perder emprego, vão à academia para não ter problemas de saúde, acordam cedo para não chegar atrasado no serviço, evitam comidas gordurosas para não causar problemas no coração, guardam dinheiro para não passar necessidades mais tarde, etc.Algumas pessoas tem sucesso usando esta estratégia. Têm património respeitável, carreira em ascenção, boas notas nos estudos, alta produtividade, muitos amigos, etc.
Mas, para a maioria das pessoas, isso é estressante e só funciona enquanto a espada pairar sobre suas cabeças. Quando a ameaça desaparece, a motivação também...Portanto, precisam sentir as ameaças o tempo todo, para continuarem fazendo o que fazem.
E provavelmente você conhece pessoas assim.
Agora, pense em sua própria experiência, ou talvez em pessoas que você conhece.Já aconteceu de você trabalhar intensamente em algo e quando alcança o objetivo, sente um vazio? Ou perde o interesse pelo que conquistou?Ou quando começa com muito entusiasmo, e ao atingir um certo patamar, fica acomodado, mesmo não tendo alcançado o objetivo inicialmente estabelecido?
São sintomas de quem está motivado pela dor.
Enquanto está se afastando da dor, sente-se bem. Mas a partir de certa distância, não mais sente a redução da dor -- a ameaça está longe. Portanto, não há mais estímulo para continuar.
Você já percebeu, não?
Uma outra situação bem diferente é quando você faz o que faz com vontade e quando alcança o objetivo, fica feliz e diz "quero mais". Este é um estilo de motivação chamado de "motivação pelo prazer" ou "motivação de aproximação"(aproximação do prazer).

Um ótimo domingo para você

Mizuji Kajii

sábado, 8 de maio de 2010

Clarisse Lispector





Decifra-me...
Mas não conclua.
Eu posso te surpreender...

quarta-feira, 14 de abril de 2010

A dificuldade diante do "não".



Como você reage diante do "não"?A maioria das pessoas tem enormes dificuldades com isso.Algumas ficam apavoradas e até paralisadas só de pensar nisso.Quantas coisas são evitadas só para evitar a dor de ouvir o "não"?Quantas oportunidades são perdidas por causa disso?
Quando você era criança muito pequena muitas coisas foram negadas , com razão ou não. .
Mas por alguma razão o "não" ficou gravado na mente. Talvez por ter sido uma experiência muito forte, talvez por ter acontecido repetidas vezes, ou qualquer outra razão. Um programa foi instalado em sua mente. Assim, mesmo depois de 20, 30, 40, 50 anos, aquele programa continua lá e toda vez que ouve um "não", ou mesmo diante da uma possibilidade disso acontecer, ele é acionado imediatamente e a pessoa tem as mesmas sensações de quando tinha 2 meses de idade...
É um caso típico de programa obsoleto que necessita urgentemente de substituição.Uma pessoa adulta tem muitos recursos a sua disposição, antes de ficar apavorada: - sabe usar a linguagem e com isso argumentar, negociar, persuadir, etc.- tem o domínio de seus movimentos; pode ir para onde quiser, fazer o que quiser- tem força física para se defender em diversas situações- tem conhecimentos e habilidades para resolver inúmeros problemas- etc.
Você ainda tem um programa ativo que diz: "não" = ameaça a sua sobrevivência ?
Ou já tem um mais atualizado, que diz:"não" pode significar qualquer coisa, desde "não estou pronto", "explique melhor", "bem que eu gostaria..." até mesmo um "sim"?Você sabia que um "não" pode às vezes significar "sim"?
Como seria se já tivesse um programa que diz:"aqui estão as opções e você tem a liberdade de escolher ou inventar o significado mais útil para você obter o que deseja"?


Um ótimo dia para você.

sexta-feira, 9 de abril de 2010

segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

Não basta querer...é preciso permitir !!!!


Querer é um passo importante, mas não é o suficiente.
Muitas mudanças que queremos fazer em nossas vidas acabam em frustrações.
Algumas pessoas fazem as mudanças mais facilmente que outras.
Onde está a diferença?
A diferença está na permissão.
Algumas tem permissão interna, e outras, não.
Há aquelas que precisam de permissão externa primeiro, e somente depois disso conseguem dar permissão a si mesmas.
Há duas posturas bem diferentes em relação a isso:
Uma é aquela que diz: "O que não é permitido, é proibido"
E a segunda: "O que não é proibido, é permitido"(minha...)
Qual dessas regras é predominante em sua vida?

Uma excelente semana para vocês !!!!

quinta-feira, 31 de dezembro de 2009

Feliz 2010 !!!


Vamos agradecer pela vida e tudo que temos. Tudo Mesmo! Até mesmo as dificuldades e adversidades que se apresentam, mas que nada mais são do que as grandes oportunidades de testarmos o quanto somos capazes.

Ninguém pode avançar em direção ao novo se permanece obstruído, contaminado pelo velho e não se dá chance. Veja a mudança como um degrau a mais na escada que você sobe na vida.

O tempo não espera por ninguém.

Faça você mesmo o seu tempo, mude enquanto é tempo, pois se você não tomar a decisão alguém em qualquer tempo, ou algum fato ou circunstâncias poderão manobrar o seu processo e efetuar mudanças e transformações na sua vida.

Um Feliz 2010!!!

quarta-feira, 23 de dezembro de 2009

Tenha opinião...

" Não conheço nenhuma forma infalível para obter o sucesso...
MAS, conheço uma forma infalível para fracassar:
Tentar agradar a todos !!!! "

sábado, 5 de dezembro de 2009

Viver...

"É melhor atirar-se à luta em busca de dias melhores, mesmo correndo o risco de perder tudo, do que permanecer estático, como os pobres de espírito, que não lutam, mas também não vencem, que não conhecem a dor da derrota, nem a glória de ressurgir dos escombros. Esses pobres de espírito, ao final de sua jornada na Terra não agradecem a Deus por terem vivido, mas desculpam-se perante Ele, por terem apenas passado pela vida...
"Bob Marley

quarta-feira, 28 de outubro de 2009

Acredite!

“Para os erros há perdão;
Para os fracassos, chance;
Para os amores impossíveis, tempo.
De nada adianta cercar um coração vazio...
ou economizar alma.
O romance cujo fim é instantâneo ou indolor não é romance.
Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode,
que o medo impeça de tentar.
Desafie do destino e acredite em você.
Gaste mais horas realizando que sonhando...
fazendo que planejando, vivendo que esperando...
Porque embora quem quase morre esteja vivo,
Quem quase vive... já morreu.”

quarta-feira, 7 de outubro de 2009

Meu aniversário

6 de outubro... meu aniversário!
Como é bom celebrar a vida!!!
Olho ao meu redor ... procuro enxergar E GUARDAR apenas aquilo que me acrescenta...
Para mim, isto é uma questão de qualidade de vida!
Não gosto de ficar reclamando ... encaro tudo como desafio.
A vida é de cada um e cabe ao dono fazer o que quiser com ela...
Eu escolho viver bem... ser feliz...
Quantas pessoas já passaram por mim...
Parentes... amigos...inimigos...amores...
Hoje faço um brinde a mim...à grande e especial mulher que sou...
e para os perdedores que me tiveram e me deixaram ir...
RSRSRSRS...Sorte minha!!!!!!!!!!
Sou inteira... intensa, sujeita a chuvas e trovoadas...
Doce , amiga leal , sob medida para os carinhos de quem faz por merecer...
Sou tudo isto e muito mais...

sábado, 19 de setembro de 2009

Yes... we can....

Aprendi com base em minhas próprias experiências que a fonte da felicidade reside dentro de nós...
E que não está no poder dos outros fazer com que fique realmente desgostosa uma pessoa que está determinada a ser feliz "

Jean-Jacques Rousseau

YES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

quarta-feira, 16 de setembro de 2009

Refletindo...

OS VITORIOSOS COMEMORAM SUAS CONQUISTAS!

OS FRACASSADOS, AS DERROTAS DOS OUTROS...

quinta-feira, 13 de agosto de 2009

Aprendendo....

Aprendi que envelhecer não significa deixar de ser criança,
que o silêncio é a melhor resposta quando se ouve alguma bobagem,
que sonhos estão aí para serem alcançados,
que amigos ou inimigos a gente conquista mostrando o que somos,
que maldade e bondade pode ser ponto de vista...que felicidade é algo que se conquista e que quando pensamos saber tudo...
descobrimos que temos muito para aprender,
que amar significa troca e não subserviência,
que um só dia pode ser mais importante que muitos anos,
que se pode confessar com a lua... viajar além do infinito,
que ouvir uma palavra de carinho faz bem a saúde,
que o julgamento alheio não é mais importante que o seu ,
Que é preciso cultivar a paz interior, sonhar ...
E o mais importante de tudo é que somos livres para nossas escolhas...
Aproveite a vida.... VIVA!!!!!!

domingo, 2 de agosto de 2009

A cenoura, o ovo e o café....


Uma filha se queixou a seu pai sobre sua vida e de como as coisas estavam difíceis para ela. Estava cansada de lutar ... Parecia que assim que um problema estava resolvido um outro surgia. Seu pai, um "chef", levou-a até a cozinha dele. Encheu três panelas com água e colocou cada uma delas em fogo alto. Logo as panelas começaram a ferver. Numa ele colocou cenouras, noutra colocou ovos e na última, pó de café. Deixou que tudo fervesse, sem dizer uma palavra. A filha esperou imaginando o que ele estaria fazendo. Cerca de vinte minutos depois, ele apagou o gás. Pescou as cenouras e colocou-as numa tigela. Retirou os ovos e colocou-os em outra tigela. Então pegou o café com uma concha e colocou-o numa xícara. Virando-se para ela, perguntou:
- Querida, o que você está vendo? - Cenouras, ovos e café - ela respondeu.
Ele a trouxe para mais perto e pediu-lhe para experimentar as cenouras. Ela notou que as cenouras estavam macias. Então, pediu-lhe que pegasse um ovo e o quebrasse. Ela depois de retirar a casca verificou que o ovo endurecera com a fervura. Finalmente, ele lhe pediu que tomasse um gole do café. Ela sorriu ao provar seu aroma delicioso.
Ela perguntou:- O que isto significa, pai? Ele explicou que cada um deles havia enfrentado a mesma adversidade; água fervendo... mas que cada um reagira de maneira diferente.
A cenoura entrara forte, firme e inflexível. Mas depois de ter sido submetida à água fervendo, ela amolecera e se tornara frágil.
Os ovos eram frágeis. Sua casca fina havia protegido o líquido interior. Mas depois de terem sido colocados na água fervendo, seu interior se tornou mais rijo. O pó de café, contudo, era incomparável. Depois que fora colocado na água fervente, ele havia mudado a água.
- Qual deles é você? - ele perguntou à sua filha. Quando a adversidade bate à sua porta, como você responde? Você é uma cenoura, um ovo ou um pó de café?
PENSE NAS SUAS ATITUDES E REVEJA O QUE PODE SER MUDADO.

segunda-feira, 29 de junho de 2009

BY NIETZSCHE


Minha solidão não tem nada a ver com a presença ou ausência de pessoas…

Detesto quem me rouba a solidão, sem em troca me oferecer verdadeiramente companhia….”
By Nietzsche

quarta-feira, 24 de junho de 2009

Vantagens em ter um amante!!!!!

FOI PROVADO, APÓS ACOMPANHAMENTO DE VÁRIOS CASOS, QUE TODA MULHER PRECISA DE DOIS HOMENS: UM EM CASA E OUTRO FORA DE CASA. PARA ENTENDER, É MUITO SIMPLES:
1. O MARIDO CUIDA DA PARTE FINANCEIRA, PAGA AS CONTAS DOS FILHOS, DA ESPOSA E DA CASA.
- O OUTRO CUIDA DE VOCÊ.
2. O MARIDO FALA DOS PROBLEMAS, DAS CONTAS A PAGAR, DAS DIFICULDADES DO DIA.
- O OUTRO FALA DA SAUDADE QUE SENTIU DE VOCÊ DURANTE A SUA AUSÊNCIA.
3. O MARIDO COMPRA UMA ROUPA NOVA PARA IR A UM COMPROMISSO DE TRABALHO.
- O OUTRO TIRA ESSA MESMA ROUPA SÓ PRA VOCÊ.
4. O MARIDO DORME COM AQUELA CAMISETA VELHA E DE CUECA, AS VEZES ATÉ DE MEIA.
- O OUTRO DORME COMPLETAMENTE NU, ABRAÇADINHO A VOCÊ.
5. O MARIDO RECLAMA DAS COISAS QUE TEM QUE CONSERTAR EM CASA.
-.. O OUTRO TE RECEBE NO APARTAMENTO ONDE TUDO FUNCIONA PERFEITAMENTE.. 6. O MARIDO TELEFONA PRA CASA E FICA PERGUNTANDO O QUE TEM QUE COMPRAR NO SUPERMERCADO, PADARIA E ETC.
-. O OUTRO TELEFONA SÓ PRA DIZER QUE COMPROU UM CHAMPGNE QUE VOCÊ VAI ADORAR.
7. O MARIDO RECLAMA DO CHEFE, DO TRABALHO, DO CANSAÇO DE ACORDAR CEDO.
-. O OUTRO RECLAMA A SUA AUSÊNCIA E OS DIAS QUE FICA SEM TE VER.
OBS: PARTE IMPORTANTE8. AH...ESQUECI O IMPRESCINDÍVEL....O OUTRO NUNCA VAI TOMAR CERVEJA COM OS AMIGOS NUMA SEXTA-FEIRA!!! - ELE ESTARÁ COM VOCÊ ENQUANTO O CORNO ESTÁ ENCHENDO A CARA COM UM MONTE DE MACHO DO LADO.
BEM, VOCÊ VAI ME PERGUNTAR:
- POR QUE NÃO TROCAR O MARIDO PELO AMANTE?
PELO SIMPLES FATO DE QUE O AMANTE SE FOR VIVER COM VOCÊ, PASSARÁ PARA O PAPEL DE MARIDO E LOGO, LOGO, VOCÊ PRECISARÁ ARRUMAR OUTRO.

sábado, 20 de junho de 2009

O URUBU E O PAVÃO

Tem um conto japonês milenar que é mais ou menos assim:
Em uma planície, viviam um Urubu e um Pavão.
Certo dia, o Pavão refletiu: -Sou a ave mais bonita do mundo animal, tenho uma plumagem colorida e exuberante, porém nem voar eu posso, de modo a mostrar minha beleza.Feliz é o Urubu que é livre para voar para onde o vento o levar.
O Urubu, por sua vez , também refletia no alto de uma árvore: - Que infeliz ave sou eu, a mais feia de todo o reino animal e ainda tenho que voar e ser visto por todos, quem me dera ser belo e vistoso tal qual aquele Pavão.
Foi quando ambas as aves tiveram uma brilhante idéia em comum e se juntaram para conversar sobre ela: cruzar-se seria ótimo para ambos, podendo gerar um descendente que voasse como o Urubu e tivesse a graciosidade de um Pavão...

Então cruzaram... e daí nasceu o peru: QUE É FEIO PRA CACETE E NÃO VOA!!!

Moral da história: "Se a coisa tá ruim, não inventa gambiarra que piora!!"

segunda-feira, 15 de junho de 2009

sexta-feira, 12 de junho de 2009

"Deus nos fez perfeitos e não escolhe os capacitados, capacita os escolhidos. "

Fazer ou não fazer algo só depende de nossa vontade e perseverança."
(Albert Einstein)

quinta-feira, 11 de junho de 2009

domingo, 24 de maio de 2009

Vale a pena viver!!!!!

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo, e posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver
apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas
e se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um "não".
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo…
*Fernando Pessoa


domingo, 17 de maio de 2009

Reflexões....

Existem duas maneiras de se ver a vida:
Uma é pensar que não existem milagres...
Outra é que tudo é um milagre.

Algo só é impossível até que alguém duvide
E acabe provando o contrário.

quinta-feira, 30 de abril de 2009

quarta-feira, 29 de abril de 2009

segunda-feira, 27 de abril de 2009

Boas regras de vida...

Ame a TODOS,
confie em POUCOS
e não faça mal a NINGUÉM...

"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim" (CHICO XAVIER)".


A verdadeira medida de um homem não é como ele se comporta em momentos de conforto e conveniência, mas como ele se mantém em tempos de controvérsia e desafio.

domingo, 26 de abril de 2009

Acorde... pare de reclamar!!!!!!!!!!!!


O que é de fato significativo?
O filho que muitas vezes não limpa o quarto e fica vendo televisão, significa que... Está em casa!
A desordem que tenho que limpar depois de uma festa, significa que... Estivemos rodeados de familiares e amigos!
As roupas que estão apertadas significam que... Tenho mais do que o suficiente para comer!
O trabalho que tenho em limpar a casa significa que... Tenho uma casa!
A queixa que escuto acerca do governo, significa que... Tenho liberdade de expressão!
Não encontro estacionamento, significa que... Tenho carro!
O grito das crianças significa que... Posso ouvir!
O cansaço no final do dia significa que... Posso trabalhar!
O despertador que me acorda todas as manhãs significa que... Estou vivo!

Pela quantidade de mensagens que recebo, significa que...
Tenho amigos... Pensando em mim!

segunda-feira, 16 de março de 2009

Pensar...

Devemos usar o passado como trampolim e não como sofá.

Harold MacMillan

quinta-feira, 26 de fevereiro de 2009

quarta-feira, 18 de fevereiro de 2009

APAIXONE-SE

Fizeram a gente acreditar que amor mesmo, amor pra valer, só acontece uma vez, geralmente antes dos 30 anos. Não contaram pra nós que amor não é acionado, nem chega com hora marcada.
Fizeram a gente acreditar que cada um de nós é a metade de uma laranja, e que a vida só ganha sentido quando encontramos a outra metade. Não contaram que já nascemos inteiros, que NINGUÉM em nossa vida merece carregar nas costas a responsabilidade de completar o que nos falta: a gente cresce através da gente mesmo. Se estivermos em boa companhia, é só mais agradável.
Fizeram a gente acreditar numa fórmula chamada dois em um: duas pessoas pensando igual, agindo igual, que era isso que funcionava. Não nos contaram que isso tem nome: anulação. Que só sendo indivíduos com personalidade própria é que poderemos ter uma relação saudável.
Fizeram a gente acreditar que casamento é obrigatório e que desejos fora de hora devem ser reprimidos. Fizeram a gente acreditar que os bonitos e magros são mais amados, que os que transam pouco são caretas, que os que transam muito não são confiáveis, e que sempre haverá um chinelo velho para um pé torto. Só não disseram que existe muito mais cabeça torta do que pé torto.
Fizeram a gente acreditar que só há uma fórmula de ser feliz, a mesma para todos, e os que escapam dela estão condenados à marginalidade. Não nos contaram que estas fórmulas dão errado, frustram as pessoas, são alienantes, e que podemos tentar outras alternativas. Ah, também não contaram que ninguém vai contar isso tudo pra gente. Cada um vai ter que descobrir sozinho.
E aí, quando você estiver muito apaixonado por VOCÊ MESMO, vai poder ser muito feliz e se APAIXONAR por alguém( John Lennon )

quinta-feira, 5 de fevereiro de 2009

Olhe e reflita...

Olhe para trás! Veja os obstáculos que você já superou. Veja quanto você já aprendeu nesta vida e quanto já cresceu.
Olhe para frente! Não fique parado, levante-se quando tropeçar e cair. Estabeleça metas, tenhas plano e prossiga com firmeza.
Olhe para dentro! Conheça seu coração e analise seus projetos. Mantenha puros os seus sentimentos. Não deixe que o orgulho, a vaidade e a inveja dominem seus pensamentos e seu coração.
Olhe para o lado! Socorra quem precisa de você. Ame o próximo e sejam sensíveis para perceber as necessidades daqueles que o cercam.
Olhe para baixo! Não pise em ninguém... Perceba as pequenas coisas e aprenda a valorizá-las.

domingo, 1 de fevereiro de 2009

Hoje e sempre

VIVER...
E não ter a vergonha de ser feliz...
Cantar e cantar e cantar
A beleza de ser um eterno aprendiz....

sábado, 31 de janeiro de 2009

Crescendo...

Eu já fui uma Só, hoje aprendi a mudar.
Eu já fui inconsequente, hoje aprendi a pensar.
Eu já quis as coisas do meu jeito, hoje aprendi a compartilhar... ponderar
Eu já quis um pássaro pra mim, hoje eu os deixo voar!
Eu queria vencer e aprendi que não é só lutar......
é estar aberta para receber...
Aprendi que SER não depende só do sexo, raça...idade
SER é acima de tudo... POSTURA!

sexta-feira, 30 de janeiro de 2009

Sensação de estar esquecendo algo...

Você se apronta pra sair, pega tudo o que tinha que pegar. Olha bem antes de ir, tranca a porta da frente da casa, entra no carro e na hora de ligar, sente que está esquecendo alguma coisa MAS ... não sabe o que é...
Ai vc bate a mão nos bolsos, olha se pegou tudo que devia, refaz na cabeça passo por passo, se lembra de tudo que fez antes de sair lista as coisas que não podia esquecer e que estão todas dentro do carro...
Mas você volta pra conferir. Ai você entra de novo em casa, revista tudo, confere se pegou mesmo o que devia, olha pra todos os cantos, se abaixa pra ver embaixo da cama e então pensa ser mesmo só uma SENSAÇÃO e vai embora.
Quando você chega no seu destino, percebe que realmente esqueceu alguma coisa, mas ai já está tarde demais...
ISTO ACONTECE COM VOCÊ? ou é mera coincidência??????

quarta-feira, 28 de janeiro de 2009

Tempo...

Tem coisas que ficam bem melhor com o passar do tempo!
"As frutas mais doces...
Os vinhos mais encorpados...
As mulheres mais sensiveis e belas...
Koss

segunda-feira, 26 de janeiro de 2009

Reflexão...

Somos donos de nossos atos,
mas não donos de nossos sentimentos;
Somos culpados pelo que fazemos,
mas não somos culpados pelo que sentimos;
Podemos prometer atos,
mas não podemos prometer sentimentos...
Atos são pássaros engailoados...
Sentimentos são pássaros em vôo.

domingo, 25 de janeiro de 2009

AMIGOS...

"O verdadeiro amigo é aquele que aparece quando o resto do mundo
desaparece".

"Todos ouvem o que você diz. Os amigos escutam o que você fala.
Os melhores amigos prestam atenção ao que você não diz"

"Um amigo é alguém que sabe a canção de seu coração e pode cantá-la quando você tiver esquecido a letra"

segunda-feira, 19 de janeiro de 2009

Forum...Mulheres PODEROSAS!!!!!!!!!!!!!!

Abro aqui um forum de discussão sobre a relação/comportamento :
MULHER X HOMEM... atualmente....
Gostaria que postassem seus comentários...

O problema é mundial!!!!!está em crise o modelo de namoro que funcionou muito bem até a geração passada. Antes o casamento era um tripé montado sobre três elementos: sustento financeiro, filhos e uma relação afetiva. O casório não é mais necessário para os dois primeiros itens( na maioria das vezes são muito mais poderosas e maduras que eles) . Agora elas querem um casamento pelo terceiro motivo, mas é justamente esse o mais delicado, pois envolve as emoções, a segurança e a capacidade de entrega dos parceiros.

Definido o objetivo, encontrar um companheiro para estabelecer um relacionamento com base num projeto afetivo comum, as mulheres vão à luta - e a maioria não disfarça o empenho. No cafezinho no intervalo do expediente, nas academias de ginástica, nos jantares nas casas de amigos, elas só falam disso. Nos bares, entre um e outro chope, há aquelas que se insinuam sem constrangimento ao cidadão da mesa ao lado. Esse grupo acaba chamando mais a atenção porque reproduz um comportamento antes associado ao repertório masculino e 'dá em cima' para valer. Elas, porém, não são o protótipo da solteira contemporânea, que ainda é muito seletiva mesmo na hora do sexo casual . A “crise das solteiras” seria um descompasso entre valores e comportamento: as mulheres querem as mesmas coisas que suas mães, mas vivem uma vida completamente diferente da que elas tiveram. Para algumas, é como se nenhuma conquista tivesse valor sem um homem em casa'. 'Querem um grande amor'!.,.. Independente, mas precisa de homem, sim.'

A raiz do impasse é a nova linha do tempo na vida da mulher. Ela dedica os primeiros anos da fase adulta a estudar, firmar-se profissionalmente e conquistar o próprio espaço, o que culmina em morar sozinha. Esse estágio anterior não existia. A condição de solteira era uma transição entre o fim dos estudos e o casamento - o tempo de fazer o enxoval. Quando essa etapa não se completava, a moça havia fracassado e deveria conformar-se com o papel de titia.
A idéia de casar, hoje, surge perto dos 30 anos, e esse adiamento, faz com que a mulher saia do ambiente em que era mais fácil encontrar parceiros, em que os namoros sérios que acabavam resultando em casamento nasciam na escola e na faculdade.' A desvantagem principal tem nome: relógio biológico. Como entra nos 30 sem um parceiro estável, a mulher fica em xeque com a questão da maternidade. Angustia-se para encontrar o homem e quando o consegue, muitas vezes pressiona-o para casar.

Surge também um grande “ entrave “ !!!! os pais do “ escolhido” que acabam travando uma guerra para não “ entregar “ o “ gostosão “ para a “ poderosa” DOMINADORA !!!!!!! e aí...

terça-feira, 13 de janeiro de 2009

É isto aí !!!!!!!!

O sucesso não é o final...
O fracasso não é fatal:
O que conta é a coragem para seguir em frente...

domingo, 11 de janeiro de 2009

Estou de luto

USCKA , uma linda cadela da raça akita, MORREU...
deixei registrado em seu orkut...

Uscka teve sérios problemas renais e apesar de todos os esforços e tratamentos possíveis ela não resistiu.
Deixa a todos nós e "seu pai" arrasados pois sempre foi o xodó dele .
Viveu 9 anos sendo extremamente amada e respeitada por todos .
Nos deu muita alegria e alguns filhotes que devem estar aí , pelo mundo sendo muito amados também.
Estamos de luto! tristes mas certos de que tudo o que poderia ser feito para tentar salvá-la foi feito.
O vazio é imenso e a tristeza também!!!
Agora, teremos que nos contentar em vê-la daqui , brilhando no céu!!!
Beijinhos de todos que a amam...

domingo, 4 de janeiro de 2009

Seu poder...

Você tem um grande poder nas mãos: o de desejar para si mesmo sempre o melhor. Use-o mais para você e para os outros. Use-o corretamente para o bem.
Há uma força poderosa no seu pensar e na maneira como você se relaciona com as pessoas. Seus desejos podem se concretizar e suas idéias e sonhos também.
Você chegou até aqui, não foi? Então?! Espere sempre pelo melhor! Comece a cuidar mais de você, a desejar mais. Queira atrair o que tem de melhor nesta vida! O processo criativo está sempre a seu dispor, queira ou não, admita ou não! Quanto mais vida, mais experiência, mais competência. E isso brota e revigora a cada instante, a cada dia. É exatamente por isso que você deve desejar mais, amar mais!
A Fonte da Vida recebe os seus pedidos e se movimenta imediatamente para atendê-los, sabia?" As pessoas que já estão prontas e preparadas para usar corretamente esse poder são empregadas neste momento para ajudar a trazer algo novo e bom para o todo!
Sinta-se um privilegiado por ter conhecimento disso, tá? E faça agora mesmo o que precisa ser feito, conquistado.
Ofereça a sua colaboração ao mundo, às pessoas! Saia do seu mundinho e vá para algo mais amplo, ainda mais nobre. Faça a diferença na sua vida e na vida de tantos que necessitam! Seja feliz e proporcione felicidade para as pessoas.
Nunca esqueça que foi Deus quem fez você! Bom Dia! Bom Divertimento! Fique na Paz.
“O hoje sempre vai valer muito mais do que dois amanhãs”

quinta-feira, 1 de janeiro de 2009

Feliz 2009 !!!!!!!

Mais um ano se foi....
Junto com ele muitas alegrias, mágoas, erros e acertos!!!!!!!!!
O calendário mudou!!!!
Engraçado... mas alguém já percebeu que ele é a nossa " pintura de guerra " para enfrentarmos todos os desafios que se apresentam durante o ano ?
Acho que é por isto que arrancamos uma página dele todo mês..
Mais uma batalha vencida!!! E começa tudo de novo!!!

Com a chegada do Ano Novo enchemos nossos corações de esperança de que algo vai mudar e... PRA MELHOR!!!!
Quanta responsabilidade para quem acabou de nascer!!!!!

Felicidades neste Ano Novo....
Prosperidade e Saúde...
E que desta vez, aproveite melhor as chances que tiver...
Se ame mais, se respeite , se perdoe ,
e principalmente, seja muito generoso consigo mesmo!!!!

FELIZ 2009 !!!!

quarta-feira, 31 de dezembro de 2008

Coisas que a vida ensina...

A vida ensina que Amor não se implora, não se pede, não se espera...conquista... Amor se vive ou não.
Ciúme é um sentimento inútil. Não torna ninguém fiel a você.
Animais são anjos disfarçados, mandados à terra por Deus para mostrar ao homem o que é fidelidade.
Crianças aprendem com aquilo que você faz, não com o que você diz.
Quem fala dos outros pra você, vai falar de você para os outros.
Perdoar é não sofrer mais pelo fato ocorrido e nos torna mais jovens.
Deus inventou o choro para o homem não explodir.
Ausência de regras é uma regra que depende do bom senso.
Ser autêntico é a melhor e única forma de agradar.
Amigos de verdade dizem as verdades que você precisa ouvir.
Acreditar, não faz de ninguém um tolo. Tolo é quem mente.
Filhos são presentes raros... mas não são seus...são do mundo.
De tudo, o que fica é o seu nome e as lembranças acerca de suas ações.
Obrigada, desculpa, por favor, são palavras mágicas que abrem portas para uma vida melhor.
O amor... Ah, o amor...O amor quebra barreiras, une facções, destrói preconceitos, cura doenças...Não há vida decente sem amor!
E é certo... Quem ama a si próprio é muito amado e vive a vida mais alegremente.

terça-feira, 30 de dezembro de 2008

Tudo!!!!

"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já têm a forma do nosso corpo...
E esquecer os nossos caminhos que nos levam sempre aos mesmos lugares.
É o tempo da travessia...
E, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado , para sempre, à margem de nós mesmos."
(Fernando Pessoa)

sábado, 27 de dezembro de 2008

Amizade

" A glória da amizade não é a mão estendida, nem o sorriso carinhoso. Nem mesmo a delícia da companhia. É a inspiração espiritual que vem quando você descobre que alguém confia em você." (Ralph Waldo Emerson)

sexta-feira, 26 de dezembro de 2008

A semeadura é livre...

A semeadura é livre, mas a colheita é obrigatória.
Pois bem, nós estamos semeando e colhendo o tempo todo. Se semeamos sementes de flores, colheremos flores, se plantarmos espinheiros, colheremos espinhos. Não há outra saída. Mas o que importa, mesmo, é saber que a opção é nossa.
Somos livres para escolher, antes de semear.
Mesmo as semeaduras que demoram bastante tempo para germinar, um dia darão seus frutos. São aqueles atos praticados no anonimato, na surdina, que aparentemente ficam impunes. Um dia, ainda que seja numa existência futura, eles aparecerão e reclamarão colheita. Igualmente os atos de renúncia, de tolerância, de benevolência, que tantas vezes parecem não dar resultados, um dia florescerão e darão bons frutos e perfume. É só deixar nas mãos do jardineiro Divino, a quem chamamos de Criador. Pense nisso!
A hora seguinte será o reflexo da hora atual.
O dia de amanhã trará os resultados do dia de hoje
.
As existências futuras lhe devolverão a herança que hoje lhes entrega. É assim que vamos construindo nossa felicidade ou a nossa desdita, de acordo com nossa livre escolha, com o nosso livre-arbítrio.

quinta-feira, 25 de dezembro de 2008

" Nós aprendemos a voar como os pássaros, a nadar como os peixes, mas não aprendemos a conviver como irmãos." (Martin Luther King)

quarta-feira, 17 de dezembro de 2008

Sonhar...

TODOS OS HOMENS SONHAM, MAS NÃO DA MESMA FORMA.
OS QUE SONHAM ACORDADOS SÃO MAIS FELIZES.
REALIZAM SEUS SONHOS DE OLHOS ABERTOS, TORNANDO-OS POSSÍVEIS.

terça-feira, 16 de dezembro de 2008

Limites

Somos as primeiras gerações de pais decididos a não repetir com os filhos, os erros de nossos progenitores... ...E com o esforço de abolirmos os abusos do passado...
...Somos os pais mais dedicados e compreensivos mas, por outro lado...
...Os mais bobos e inseguros que já houve na história.
O grave é que estamos lidando com crianças mais “espertas” do que nós, ousadas, e mais “poderosas” que nunca!Parece que, em nossa tentativa de sermos os pais que queríamos ser, passamos de um extremo ao outro. Assim, somos a última geração de filhos que obedeceram a seus pais...
...E a primeira geração de pais que obedecem a seus filhos. Os últimos que tivemos medo dos pais...
...E os primeiros que tememos os filhos. Os últimos que cresceram sob o mando dos pais...
E os primeiros que vivem sob o jugo dos filhos.
E, o que é pior... os últimos que respeitamos nossos pais (ÀS vezes sem escolhas...)
...E os primeiros que aceitamos que nossos filhos nos faltem com o respeito.
À medida que o permissível substituiu o autoritarismo, os termos das relações familiares mudou de forma radical......Para o bem e para o mal.
Com efeito, antes se considerava um bom pai, aquele cujos filhos se comportavam bem, obedeciam suas ordens, e os tratavam com o devido respeito.
E bons filhos, as crianças que eram formais, e veneravam seus pais, mas à medida em que as fronteiras hierárquicas entre nós e nossos filhos foram se desvanecendo...
...Hoje, os bons pais são aqueles que conseguem que seus filhos os amem, ainda que pouco o respeitem.
E são os filhos, quem agora, esperam respeito de seus pais, pretendendo de tal maneira que respeitem suas idéias, seus gostos, suas preferências e sua forma de agir e viver.
E que além disso, que patrocinem no que necessitarem para tal fim.
Quer dizer, os papéis se inverteram. Agora são os pais que têm que agradar a seus filhos para “ganhá-los” e não o inverso como no passado. Isto explica o esforço que fazem tantos pais e mães para serem os melhores amigos e “darem tudo” a seus filhos.
Dizem que os extremos se atraem... Se o autoritarismo do passado encheu os filhos de medo de seus pais...
...A debilidade do presente os preenche de medo e menosprezo ao nos verem tão débeis e perdidos como eles. Os filhos precisam perceber que durante a infância, estamos à frente de suas vidas, como líderes capazes de sujeitá-los quando não os podemos conter...E de guiá-los, enquanto não sabem para onde vão...
É assim que evitaremos que as novas gerações se afoguem no descontrole e tédio no qual está afundando uma sociedade que parece ir à deriva, sem parâmetros nem destino.
Se o autoritarismo suplanta, o permissível sufoca.
Apenas uma atitude firme, respeitosa, lhes permitirá confiar em nossa idoneidade para governar suas vidas enquanto forem menores, porque vamos à frente liderando-os...
...E não atrás, carregando-os e rendidos às suas vontades.
Os limites abrigam o indivíduo. Com amor ilimitado e profundo respeito.

quarta-feira, 10 de dezembro de 2008

É...

As pessoas que mais gostamos são as que mais nos decepcionam, pois pensamos que são perfeitas e esquecemos que são humanas...

terça-feira, 9 de dezembro de 2008

Voltaire

"É triste não ter amigos? Ainda mais triste é não ter inimigos.
Quem não tem inimigos, é sinal de que não tem: Talento que faça sombra; nem CARÁTER que impressione; nem coragem para que o temam; Nem honra contra a qual murmurem; nem bens que lhe cobicem; nem coisa alguma que invejem..."

segunda-feira, 8 de dezembro de 2008

Feliz...

"Feliz é aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina." (Cora Coralina)

domingo, 7 de dezembro de 2008

Sentido da vida...

Não sei se a vida é curta ou longa demais pra nós, mas sei que nada do que vivemos tem sentido, se não tocamos o coração das pessoas.
Muitas vezes basta ser colo que acolhe, braço que envolve, palavra que conforta, silêncio que respeita, alegria que contagia, lágrima que corre, olhar que acaricia, desejo que sacia, amor que promove.
E isso não é coisa de outro mundo, é o que dá sentido à vida.
É o que faz com que ela não seja nem curta, nem longa demais, mas que seja intensa, verdadeira e pura... enquanto durar."

terça-feira, 2 de dezembro de 2008

Tudo tem seu tempo...

Não precisa mesmo de palavras... TUDO TEM SEU TEMPO... Tudo tem a sua ocasião própria, e há tempo para todo propósito debaixo do céu. Há tempo de nascer, tempo de morrer; de plantar, e de colher o que se plantou... Tempo de sentir saudade, e tempo de esquecer; tempo de derrubar, e tempo de edificar; Tempo de chorar, e tempo de rir; tempo de lamentar, e de dançar; Tempo de espalhar pedras, e tempo de ajuntar pedras; tempo de abraçar, e de afastar-se; Tempo de buscar, e tempo de perder; tempo de guardar, e tempo de jogar fora; Tempo de estar calado, e tempo de falar; Tempo de amar, e tempo de sofrer; tempo de guerra, e tempo de paz. (Eclesiastes 3.1 a 8)

segunda-feira, 1 de dezembro de 2008

De leve!!!

O pessimista vê a dificuldade em cada oportunidade;
O otimista vê a oportunidade em cada dificuldade...

segunda-feira, 24 de novembro de 2008

Barriga é barriga (Arnaldo Jabour)

Barriga é barriga, peito é peito e tudo mais. Confesso que tive agradável surpresa ao ver Chico Anísio no programa do Jô, dizendo que o exercício físico é o primeiro passo para a morte. Depois de chamar a atenção para o fato de que raramente se conhece um atleta que tenha chegado aos 80 anos e citar personalidades longevas que nunca fizeram ginástica ou exercício - entre elas o jurista e jornalista BarbosaLima Sobrinho - mas chegou à idade centenária, o humorista arrematou com um exemplo da fauna: A tartaruga com toda aquela lerdeza, vive 300 anos. Você conhece algum coelho que tenha vivido 15 anos? Gostaria de contribuir com outro exemplo, o de Dorival Caymmi. O letrista, compositor e intérprete baiano era conhecido como pai da preguiça. Passava 4/5 do dia deitado numa rede, bebendo, fumando e mastigando. Autêntico marcha-lenta, levava 10 segundos para percorrer um espaço de três metros. Pois mesmo assim e sem jamais ter feito exercício físico viveu 90 anos.
Conclusão: Esteira, caminhada, aeróbica, musculação, academia? Sai dessa enquanto você ainda tem saúde... E viva o sedentarismo ocioso!!! Não fique chateado se você passar a vida inteira gordo... Você terá toda a eternidade para ser só osso!!!
Então: NÃO FAÇA MAIS DIETA!! Afinal, a baleia bebe só água, só come peixe, faz natação o dia inteiro, e é GORDA!!! O elefante só come verduras e é GORDOOOOOOOOO!!!
VIVA A BATATA FRITA E O CHOPP!!! Você menina bonita, tem pneus? Lógico, todo avião tem!

domingo, 23 de novembro de 2008

Mulher: Manual de instrução ( Fábio Reynol )

O desrespeito à natureza tem afetado a sobrevivência de vários seres e entre os mais ameaçados está a fêmea da espécie humana... Portanto, lanço a campanha 'Salvem as Mulheres!'
Habitat : Mulher não pode ser mantida em cativeiro. Se for engaiolada, fugirá ou morrerá por dentro. O que vai prendê-la a você é uma linha frágil que precisa ser reforçada diariamente.
Alimentação Correta :Ninguém vive de vento. Mulher vive de carinho. É coisa de homem, sim, e se ela não receber de você vai pegar de outro. Beijos matinais e um 'eu te amo' no café da manhã as mantêm viçosas e perfumadas . Um abraço diário é como a água ... Não a deixe desidratar. Flores também fazem parte de seu cardápio. Mulher que não recebe flores murcha.
Respeite a Natureza : Você não suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia, discutir a relação.... Se quiser viver com uma mulher, prepare-se para isso. Não tolha a sua vaidade. É da mulher hidratar as mechas, pintar as unhas, passar batom, gastar o dia inteiro no salão de beleza, ficar horas escolhendo sapatos e roupas no shopping. Só não incentive muito estes últimos pontos ou você criará um monstro consumista.
Cérebro Feminino não é um Mito : Por insegurança, a maioria dos homens prefere não acreditar na existência do cérebro feminino. Por isso, procuram aquelas que fingem não possuí-lo (e algumas realmente o aposentaram!). Então, agüente mais essa: mulher sem cérebro não é mulher, mas um mero objeto de decoração. Algumas vão lhe mostrar que têm mais massa cinzenta do que você. Não fuja dessas, aprenda com elas e cresça.
Não Confunda as Subespécies : Mãe é a mulher que amamentou você e o ajudou a se transformar em adulto. Amante é a mulher que o transforma diariamente em homem. Cada uma tem o seu período de atuação e determinado grau de influência ao longo de sua vida. Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ela brilhar você vai pegar um bronzeado. Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda.

Aceite :Mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo

terça-feira, 18 de novembro de 2008

Um amor de verdade...

Viver uma verdadeira experiência amorosa é um dos maiores prazeres da vida. Amar é sentir com alma , mas expressar os sentimentos depende das idéias de cada um...
Condicionamos o amor à nossas necessidades neuróticas e acabamos com ele.
Vivemos uma vida tentando fazer com que os outros se responsabilizem pelas nossas necessidades enquanto nos abandonamos irresponsavelmente.
Queremos ser amados e não nos amamos.
Queremos ser compreendidos e não nos compreendemos.
Queremos o apoio dos outros e damos o nosso a eles.
Quando nos abandonamos queremos achar alguém que venha nos preencher o buraco que nós cavamos.
A insatisfação do vazio interior se transforma em busca de novos relacionamentos, cujos resultados frustrantes se repetirão.
Cada um é o único responsável pela suas próprias necessidades.
Só quem se ama é capaz de em sua vida ter um amor de verdade.

Lúcius por Zibia Gasparetto

sexta-feira, 14 de novembro de 2008

YES!!!!!!!!!!!!!!

"Enquanto algumas pessoas fazem de tudo para tornarem-se marcantes... outras agem naturalmente e tornam-se inesquecíveis"

quarta-feira, 5 de novembro de 2008

Reflexão...


A Natureza é minha mãe...O Universo é meu Caminho
A Eternidade é o meu Reino...A Imortalidade é minha Vida
A Mente é meu Lar...O Coração é meu Templo
A Verdade é meu Culto...O Amor é minha Lei
A Forma em si é minha Manifestação...A Consciência é meu Guia...
A Paz é meu Abrigo...A Experiência é minha Escola
O Obstáculo é minha Lição...A Dificuldade é meu Estímulo
A Alegria é meu Cântico...A Dor é meu Aviso
A Luz é minha Realização...O Trabalho é minha Bênção
O Amigo é meu Companheiro...O Adversário é meu Instrutor
O Próximo é meu Irmão...A Luta é minha Oportunidade
O Passado é minha Advertência...O Presente é minha Realidade
O Futuro é minha Promossa...O Equílbrio é minha Atitude
A Ordem é minha Senha...A Beleza é meu Ideal
A Perfeição é meu Destino

CHICO XAVIER

segunda-feira, 3 de novembro de 2008

" As paixões são como as ventanias que incham as velas do navio...
Algumas vezes o afundam mas sem elas não podem navegar..."

segunda-feira, 27 de outubro de 2008

SARTRE...


L’important n’est pas ce qu’on fait de nous, mais ce que nous faisons nous-mêmes de ce qu’on a fait de nous...


(“ Não importa o que fizeram de mim...o que importa é o que eu faço com o que fizeram de mim.”)

quinta-feira, 23 de outubro de 2008

segunda-feira, 20 de outubro de 2008

É...

A vida me ensinou a nunca desistir,

nem ter a o obrigação de ganhar ...
nem ter vergonha de perder...
A vida me ensinou que devo procurar evoluir...sempre!!!


"O mundo é como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus próprios pensamentos...

A maneira como você encara a vida é que faz toda a diferença"

quinta-feira, 16 de outubro de 2008

Depois de algum tempo você aprende a diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma.
Aprende que amar não significa apoiar-se e que companhia nem sempre significa segurança mas que falar pode aliviar dores emocionais...
Começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas...
Começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a certeza de um adulto e não com a tristeza de uma criança.
Descobre que se leva anos para se construir confiança e apenas segundos para destrui-la... que as circunstâncias e os ambientes têm influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos.
Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha.
Que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender a perdoar a si mesmo, que realmente pode suportar... que é forte e pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais.
E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida!
Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos
conquistar, se não fosse o medo de tentar.

quarta-feira, 15 de outubro de 2008

Ter fé...

Olhe para Deus!
Perceba a profundidade, a riqueza e o poder da bondade divina.
Sinta esse Deus que olha por você em todos os dias da sua vida!!!"
Às vezes é preciso perder para dar VALOR...
é preciso chorar para aprender a AMAR
É preciso confiar para se ENTREGAR
Às vezes é preciso sofrer para "acordar"...
Se sentir saudade: PROCURE
Se sentir vontade: FAÇA
Se tiver medo: LUTE
Se perder: ESQUEÇA
Se gostar: VIVA
Lembre-se, nunca é tarde para SER FELIZ, basta ter FÉ!