ANGELA CADA VEZ MELHOR

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Belo Horizonte, Minas Gerais, Brazil
Sou psicóloga há 34 anos ,nas áreas de RH, Psicoterapia e Regressão. Também sou professora . Sou questionadora... inquieta... um vulcão (às vezes adormecido)... sujeita a chuvas e trovoadas . Busco,incessantemente, continuar voando porém com os pés no chão..... O que mais amo fazer e faço com muito prazer é VIVER!!!!! Estou agora incrementando meus dons artísticos e criando muita coisa linda!!! Vendo tudo!!!!! Se quiser saber mais... é só perguntar!

sexta-feira, 25 de julho de 2014

RECONHECER UMA TROMBOSE:

O neurologista diz que se ele conseguir chegar até à vitima de uma trombose nas 3 horas subsequentes, ele pode  reverter os efeitos da trombose totalmente .
Ele diz que o mérito está em reconhecer os sinais da trombose, diagnosticar e obter assistência médica no prazo de 3 horas. Esta poderá ser a parte mais difícil, mas há que tentar, chamando o INEM e sabendo relatar-lhes o acidente e os sintomas.
RECONHECER UMA TROMBOSE:
Seguindo uma mnemónica muito simples, poderemos ajudar a evitar acidentes mais graves. Fixemos a sigla SFL
As vezes, os sintomas da TROMBOSE são difíceis de identificar. Infelizmente, a falta de atenção significa desastre, já que a vítima de uma trombose pode sofrer danos mentais muito graves quando as pessoas mais próximas falham em reconhecer os sintomas
Os médicos dizem que a pessoa pode reconhecer um acidente de trombose fazendo 3 pedidos muito simples:
S * Pede ao acidentado para Sorrir
F * Pede  ao acidentado para Falar. Dizendo uma frase simples e coerente   :  (ex:  Está um dia lindo)
L * Pede para Levantar os dois braços.
Caso ele (a) tenha dificuldade em fazer alguma destas três coisas, chama o 112 imediatamente e descreve os sintomas a quem atender.
Mais um Sinal de Trombose --------  língua de fora, torta .
Pede ao doente para pôr a língua de fora: Se a língua estiver torta ou a cair para um ladoisso é sinal de uma trombose.


quarta-feira, 23 de julho de 2014

O DUELO ENTRE O MAGO E O SÁBIO



 Na antiguidade, um mago muito poderoso foi à procura de um sábio e lhe desafiou em público. O mago disse:

- Eu o desafio, ó sábio, a realizar comigo um confronto psíquico. Eu te enviarei muitas energias negativas e espíritos trevosos. Você pode usar as armas que você quiser contra mim. Vejamos no final quem consegue resistir aos ataques e se sai melhor do que o outro.

 Havia uma multidão observando esse diálogo entre o mago e o sábio. Logo após o mago lançar seu desafio, todos olharam para o sábio a fim de saber qual seria a sua reação. O sábio, serenamente, disse:

 - Eu aceito seu desafio.

 No dia seguinte, toda uma multidão foi acompanhar o duelo entre o mago e o sábio. O mago estava munido de vários tipos de símbolos, pantáculos, adereços, cordões, imagens, anéis, etc. O sábio nada possuía consigo, estava apenas com a roupa do corpo, que era sempre de cor branca.

 O mago em voz alta disse: Que o embate comece!

 Assim que se iniciou, o mago fez uns desenhos no chão, pegou sua vareta, e começou a mentalizar maus fluidos em direção ao sábio. Nesse momento, dezenas de espíritos trevosos foram ao encontro do sábio, que em posição de lótus, parecia estar em estado meditativo. Os espíritos negativos atacaram o sábio, que permaneceu impassível e sereno diante de todos os ataques. As energias negativas o envolviam, mas o sábio parecia não ser afetado por elas. O mago então tentou outras técnicas, mas nenhuma parecia atingir aquele homem santo.

 Passado algum tempo, o mago começou a sentir-se mal; sentiu falta de ar e começou a ter taquicardia. Começou a fraquejar, e quase desmaiou. O mago então se deu por vencido, e admitiu que, de fato, o sábio era mais poderoso do que ele, já que a sua magia foi ineficaz em relação ao sábio, mas a magia do sábio havia sido certeira contra o mago.

 Assim que o desafio se encerrou, todas as pessoas foram perguntar ao sábio que técnicas de combate espiritual ele usou contra o mago, e todos ficaram ansiosos pela resposta. Um homem falou alto:

- Conte-nos, sábio! Que grande magia usaste contra o mago que o deixou fraco e o fez vencer o desafio?

 O sábio, ainda com olhar sereno, respondeu a todos.

- Não usei nenhuma magia nem qualquer técnica psíquica, respondeu o sábio.

 Toda a multidão ficou sem entender nada.

 Como então o mago se sentira tão mal se o sábio não usou nenhuma técnica de combate astral? O sábio, retomando a palavra, explicou:

- Não amigos, não usei nenhuma técnica, prática mágica ou paranormal contra o mago. No momento em que ele me enviava energias negativas e espíritos trevosos, eu enviava a ele energias de amor, paz e luz. Foram essas energias que me protegeram dos ataques que ele endereçou a mim.

 O mago, ouvindo isso, perguntou:

- Mas então por que eu passei mal durante o desafio?

 O sábio respondeu:

- Todas as pessoas têm uma sombra, e essa sombra pode ser comparada a um quarto escuro, lá dentro de nossa mente inconsciente, onde guardamos tudo aquilo de ruim que há em nós e que não desejamos confrontar ou conhecer, pensamentos, emoções, mágoas, etc. O que acontece quando alguém acende a luz de um quarto escuro onde tudo de ruim está guardado? Aquela pessoa passa a enxergar o que antes estava escondido, e passa a entrar em contato com tudo de ruim que há nela. E quando ela se depara com suas mazelas, e não as quer solucionar, ela pode se sentir mal, pois estamos tocando em suas feridas, ou em sua escuridão interior. Isso gera uma tensão que pode fazer alguém que não deseja a sua melhora sentir-se mal. As trevas sempre se rebelam contra a luz, ou seja, a luz ofusca as trevas. Um dos maiores ensinamentos dos mestres é que ninguém deve lutar contra as trevas, basta apenas acender uma luz. Um sábio é aquele que conseguiu iluminar a sua própria escuridão.

 O sábio então completou sua fala:

- Quando cada um de vocês conseguir iluminar e vencer as suas trevas interiores, não há qualquer coisa neste mundo, por pior que seja, que poderá te atingir ou te abalar.

 

 Hugo Lapa

segunda-feira, 21 de julho de 2014

Força magnética

‎" Você só recebe aquilo que tem, porque aquilo que você tem se torna uma força magnética, atrai algo semelhante.
É como um bêbado que chega a uma cidade: logo ele vai encontrar outros bêbados.
Se um jogador chegar a uma cidade, logo ele se tornará conhecido dos outros jogadores.
Se um ladrão chegar a uma cidade, logo ele encontrará outros... ladrões.
Se um buscador da verdade chegar à cidade, ele vai encontrar outros buscadores.
Tudo que criamos em nós se torna um centro magnético, cria certo campo de energia. E nesse campo de energia as coisas começam a acontecer.
Assim, se você quer as bênçãos da existência, deve criar toda a bem-aventurança de que for capaz, deve dar o máximo de si, então uma bem-aventurança multiplicada por mil será sua.
Quanto mais você tiver, mais receberá.
 Quando esse segredo for compreendido, você ficará cada vez mais rico interiormente, sua alegria será cada vez mais profunda. E não há fim para o êxtase — você tem apenas de começar na direção certa".

 ( Osho )

domingo, 20 de julho de 2014

Saudades...







Temos saudades de muito mais...
Saudade pode ter cara...cheiro...nome....tesão...
repulsa...esperança...etc...etc...

sábado, 21 de junho de 2014

Eu acredito



Se alguém ainda duvida que o mundo dá voltas...
É porque não presta a devida atenção em tudo ao seu redor.

Tenho aprendido que não tenho que ficar desesperada para fazer justiça...
A mão de Deus é mais pesada...é justiça dobrada!

Que ficar chorando o que perdi só me faz perder mais tempo...
E que meu tempo é mil vezes mais precioso do que aquilo que perdi!

Que a obrigação de cuidar de mim e me amar....respeitar ...É totalmente minha...
Geralmente recebo dos outros o mesmo respeito que tenho por mim!

E que ficar reclamando do que fizeram comigo só me mostra que ...
Tolamente, espero que os outros mudem aquilo que não consigo mudar...

Aprendi que optar por  aproveitar o presente que ganho diariamente...
É o melhor que posso fazer por mim... indica a minha ótima auto estima...

Comece a dar o exemplo...
Seja você o que de melhor está "acontecendo"  no mundo!

Angela Cifani

Viva Deus!!!

O guerreiro da luz aprendeu que Deus usa a solidão para ensinar a convivência. 
Usa a raiva para mostrar o infinito valor da paz. 
Usa o tédio para ressaltar a importância da aventura e do abandono. 
Deus usa o silêncio para ensinar sobre a responsabilidade das palavras. 
Usa o cansaço para que se possa compreender o valor do despertar. 
Usa a doença para ressaltar a benção da saúde. 
Deus usa o fogo para ensinar sobre a água. 
Usa a terra para que se compreenda o valor do ar. 
Usa a morte para mostrar a importância da vida.


 Paulo Coelho

sexta-feira, 30 de maio de 2014

Os olhos que te vêm...

O que une as pessoas são, geralmente, as afinidades...
Muitas vezes não conseguimos explicar o por quê de tanto amor ou tanto ódio...
Estamos neste mundo para aprender...crescer... e acabamos aprendendo pela dor...
Dor por nossos erros e erros dos outros também...
Quanta mágoa é gerada ,dói muito, especialmente quando quem nos decepciona nos é muito especial ...quando vemos com olhos de amor quem nem nos enxerga...
quando não conseguimos ser nem um para quem é tudo para nós....

segunda-feira, 26 de maio de 2014

Sobre o verdadeiro amor


Acredite...


Interessante como sempre esperamos ser valorizados(as), reconhecidos(as) e elogiados(as) pelos outros...
Mas, já parou para pensar quantas vezes  já fez isto para você mesmo(a)????
Acredite em você !!!

Já pararam para pensar sobre isto???


Se você fizer um levantamento sobre coisas que você um dia pediu, não conseguiu e com o passar do tempo deu graças a Deus...
Isto. Confundimos o " EU QUERO" com  o "VOU VIABILIZAR"...
Ir com menos sede ao pote pode fazer tudo dar certo!!!!!!!!!!!!!!!!!

Muito interessante!!!

O LADO OCULTO DE BRANCA DE NEVE E OS SETE ANÕES: Talvez por Walt Disney ser um maçom, ele escolheu esse conto com muito carinho. Branca de Neve representa o ...ser iniciado, que nasce na terra. Três mulheres, são representadas neste conto, a primeira a sua mãe, que morreu quando ela nasceu, levando com ela todo o passado, todas as lembranças, representa o esquecimento quando descemos a esse plano, o passado. Ela o presente a ser vivido, sua Madrasta o futuro, o desafio, as provas por qual terá que passar. O espelho é a consciência, na medida que o tempo passa o corpo físico se degrada, esse confronto é inevitável: “Espelho, espelho meu, existe alguém mais bela do que eu” – O espelho sempre responderá VOCÊ ONTEM, porque hoje estou mais velho, amanhã mais. A Madrasta resolve mandar matar Branca de Neve, quer o seu coração, como prova da morte da pureza, da inocência, e Branca de Neve então foge pela floresta, se ficasse no seu castelo, não descobriria seu interior, começa a iniciação, pois a floresta representa o INTERIOR de cada ser. 
Neste caminho ela vai encontrar todos os elementos da natureza, e lidar com suas energias representada por SETE ANÕES. Os anões são os centros vitais de forças, os CHAKRAS. 
O Mestre representa o coronário, ele é o chefe, a consciência espiritual; 
O Zangado representa o chakra Frontal, pois ele é racional, se baseia na lógica e no raciocionio, intelecto; 
Feliz, representa o laríngeo, é o mais gordinho, tem relação com as glândulas tireóide, é comunicativo, alegre; 
Dengoso, representa o cardíaco, é sentimental, emotivo, chorão, apaixonado; 
Soneca, representa o chakra Umbilical, representa o inconsciente, instinto primitivo, o sono, emoções inferiores; 
Atchim representa o chakra esplênico (sexual), é o chakra responsável pelo filtro das energias nos órgãos sexuais, também responsável pelas elergias, ansiedades .
Dunga que representa o chakra radico, básico, raiz, representado pela inocência, pelo principio, o menino, o inicio da coluna vertebral, é o chakra dos instintos. 
Na relação da história, Dunga foi o primeiro a ver Branca de Neve. Nota-se no conto que o Mestre é quem lapida as pedras preciosas. O Mestre confunde as palavras quando fica nervoso, é uma das características do Chakra Coronário quando tiver em mal funcionamento a confusão, o atrapalhamento das idéias. A branca de Neve conquista os Sete Anões, domina o Sete Mágica, domina os chakras, . 
O sete é também por excelência o número vibracional da mudança. Isso atrai para si, um confronto derradeiro, o lado negro surge trazendo o desafio crucial do interior. A bruxa representa esse lado negro, oculto, essa força inconsciente.
 A maça o CONHECIMENTO. Provar o conhecimento significa morrer, dentro do esoterismo isso significa a MORTE INICIÁTICA. Os anões a colocam num caixão de vidro, significando que ela está presa em si mesmo. Surge então o Cavaleiro, uma figura até então indiferente na história, ele significa a energia masculina, a PINGALA, a energia Kundalini positiva, a ação, fazendo uma analogia com o Tarot, o cavaleiro é o carro, o caminho, a carta número 7, símbolo do fogo. O beijo é o encontro da energia branca, negativa (Lua), feminina chamada de IDA da Kundalini, com a energia do fogo (Sol)e quando isso acontece o SER DESPERTA, ascende, transcende, conquista a si mesmo, levanta, se torna INTEGRAL.
 Assim fecha a história da saga humana, um horizonte de luz, com um castelo nas nuvens. Um arco íris com um pote de ouro no final.

segunda-feira, 21 de abril de 2014

Revendo máscaras...

Não se deixe enganar por mim, pois eu uso mil máscaras e nenhuma delas sou eu. Fingir é uma arte que se tornou uma segunda natureza para mim...
 Eu dou a impressão de que sou seguro, de que tudo está bem e em paz comigo,  que estou no comando sem precisar de ninguém. Mas não acredite nisso tudo, por favor. A minha aparência é tranquila, porém é apenas uma aparência. Ela é uma máscara superficial que sempre varia de acordo com a ocasião. Por baixo dela não há tranqüilidade nem calma.
 Por debaixo disso tudo reside uma parte de mim confusa, medrosa e abandonada. Mas eu oculto tudo isso, pois eu não quero que ninguém veja.
 Eu fico em pânico ante a possibilidade de que minha parte fraca fique exposta e aí eu mantenho meu papel, minha fachada de quem não se deixa tocar, para me ocultar do olhar que possa perceber. E esse olhar, muitas vezes, pode ser justamente meu resgate. Minha única salvação e no fundo de mim, eu sei disto. É a única coisa que pode iniciar um processo de auto resgate, me libertar de mim mesmo(a), dos muros da prisão que eu mesmo levantei, das barras e garras que eu mesmo, tão dolorosamente, construo.
 Mas eu não digo nada disso à você. Não ousaria. Tenho medo!
 Eu tenho medo que seu olhar não seja acompanhado de acolhimento, aceitação, amor mesmo. Tenho pavor que você me menospreze, que possa desfazer de mim mais que eu já me desfaço, fazendo com que eu me sinta mais ferido….Eu tenho medo que ao acontecer isto, eu encontre dentro de mim uma sinalização de que “eu não valha nada” e que todo mundo veja e me rejeite.
 Então, eu continuo a viver  meus jogos de fingimento, com a fachada de segurança por fora, ocultando uma criança tremendo por dentro. Continuo desfilando muitas máscaras, todas vazias e minha vida se torna um campo de batalha. Eu converso com você uma conversa inútil e superficial.
 Digo a você muitas coisas que não têm a menor importância, calando o que arde dentro de mim. Mas não se engane por essa rotina. Quando conversar comigo, ouça atentamente e escute o que eu não estou verbalizando e que gostaria de falar mas não sou capaz de dizer. Eu não gosto de me esconder, sinceramente não gosto.
 Eu gostaria mesmo era de ser genuíno, espontâneo, eu mesmo. Porém eu preciso ser ajudado. Você pode me ajudar, segurando minha mão, mesmo quando esta seja a última coisa que eu demonstre necessitar.
 Cada vez que eu me sinto acolhido e ouvido, cada vez que alguém tenta compreender, demonstrando aceitação, um par de asas nasce no meu coração...asas pequenas e frágeis, porém ASAS.
 Com afeto e compreensão, eu me sinto CAPAZ. Esta tarefa não é fácil nem para mim nem nem  para quem tenta me ajudar. As idéias e as crenças de que eu não valho nada vêm de muito tempo e criou muros fortes. Mas existem atitudes e sentimentos mais fortes e poderosos que esses muros e aí está minha esperança, minha salvação. Por favor, ajude-me a destruir esses muros com mãos fortes, porém gentis, já que há muitos pontos doloridos.
 Você deve estar  perguntando quem sou eu???
 Eu posso ser  uma pessoa que você convive diariamente; porque eu posso ser  todo homem, toda mulher, toda criança….todo ser humano que você encontra... inclusive___VOCÊ.


terça-feira, 11 de março de 2014

segunda-feira, 10 de março de 2014

Cinco dicas para ser mais feliz...


“Viver e não ter a vergonha de ser feliz. Cantar e cantar e cantar, a beleza de ser um eterno aprendiz...”

Todos os dias, mesmo que a gente não perceba ou espere, aprendemos coisas novas e passamos por situações que nem sempre são esperadas ou agradáveis.

Então, para ajudar você a passar pelas barreiras do dia a dia, nós listamos algumas maneiras que podem ajudar você a viver de bem com a vida e com o bolso. São atitudes simples, que podem garantir sorrisos e a sua tranquilidade na hora que você deitar a cabeça no travesseiro.

1- Organize o seu tempo:

Provavelmente você conhece a expressão “Tempo é dinheiro”, não é mesmo? E ela faz todo o sentido quando o assunto é a sua qualidade de vida.

Várias situações podem ilustrar essa frase na prática. Por exemplo: se você se atrasa para o trabalho, provavelmente terá descontos no seu salário, entre outros.

Por isso é tão importante ficar atento às situações que podem trazer desfalques para o seu bolso. Quer uma dica? Anote todos os seus afazeres, estabeleça horários para as suas atividades e horas de descanso.

2 - Não gaste por gastar:

Antes de sair gastando dinheiro por aí, é superválido pensar no seguinte: por que estou comprando? Eu realmente preciso ou isso vai me trazer apenas uma alegria passageira?

Cultive o bom-humor e invista naquilo que não pesa no seu bolso e traz bem-estar e paz ao coração, como: estar com a família, visitar amigos, passear ao ar livres, ler, ouvir música, cozinhar.

3 - Picuinhas? Tô fora!

Evite ao máximo se envolver em situações em que o humor e o ânimo ficam alterados. Fuja de discussões, fofocas e daquelas conversas que podem prejudicar você, seus colegas e até as suas finanças.

Mas, se isso acontecer você pode enfrentar essas situações com leveza, maturidade e otimismo. É só ter jogo de cintura e avaliar o que é bom ou não pra você.

4 - Cuide da sua saúde:

Com saúde realmente não se brinca, pois sem ela não conseguimos trabalhar direito, nos divertir 100% e aproveitar os momentos bons da vida. Por isso, zele pela sua.

Sempre que possível, visite um médico e faça um check-up para saber se está tudo certo com você. Ah, e quando sentir uma dorzinha aqui ou ali, não se automedique. Essa prática pode fazer você gastar mais dinheiro e afetar o seu bem-estar.

E mais, fazer exercícios físicos é muito importante. Na maioria das vezes você nem precisa pagar por isso. Você pode pegar a sua bike e dar uma volta no quarteirão ou pode fazer uma caminhada. O importante é manter o seu corpo em movimento!

5 - Respeito é bom e todo mundo gosta:

Não faça com os outros o que você não gostaria que fizessem com você. Pense que existem bilhões de pessoas no mundo com opiniões e sentimentos diferentes, que devem ser respeitados.

Preze pela harmonia nos relacionamentos e no trabalho. Tenha humildade na hora de receber críticas e elogios e avalie como as suas atitudes podem impactar as pessoas, seu trabalho e até mesmo o seu dinheiro.
 


domingo, 9 de março de 2014

Relembrando

Somos donos de nossos atos mas não somos donos dos nossos sentimentos.
Somos "culpados" pelo que fazemos mas não pelo que sentimos.
Podemos prometer atos ...não sentimentos.

Atos são pássaros engaiolados...

Sentimentos são pássaros em voo...

sábado, 8 de março de 2014

Não desista...



Entenda...
Não falta amor...
Falta é amar...
de verdade... com respeito
Valorizar...


Entenda..
Que ficar esperando alguém
mudar por você é tolice...
Dê bom exemplo...
Comece fazendo isto por você mesmo...


Lembre-se:
O tempo é inexorável...

quinta-feira, 13 de fevereiro de 2014

Dificuldades...


Procure estar pronto para aprender...
Seja atento às dificuldades...
São elas que vão te dizer o quanto ainda precisa crescer!!!!
Não gaste tempo com argumentos que explicam mas não justificam....

Nunca se esqueça disto...


E ao puxar  o tapete... o tombo é inevitável...
Quem traz... também leva....

Você sabia?


O geógrafo Milton Santos é um dos maiores pensadores da atualidade!!!!

terça-feira, 28 de janeiro de 2014

Ontem estava brincando com minha cachorrinha na garagem e um garoto me chamou para entregar um pequeno papel...peguei e comecei a ler...

Certa vez, um senhor saiu a viajar num luxuoso navio e agradeceu a Deus.
Alguns dias depois, numa tempestade, o navio naufragou e ele acabou sendo levado pelas grandes ondas para uma ilha totalmente fora da rota de qualquer embarcação e ele agradeceu a Deus por estar vivo. 
Aos poucos o mar foi depositando na praia destroços com os quais ele construiu um abrigo e agradeceu a Deus por isto. 
Passou a caçar e pescar diariamente para seu sustento e agradeceu a Deus também...
Um dia, ao voltar da caça, viu seu barraco em chamas a  ser rapidamente destruído. Chorou muito e reclamou de Deus por tê-lo abandonado. Chorou tanto que adormeceu na relva perto de onde morava. Horas depois acordou ouvindo o barulho de um pequeno navio ancorando onde estava. Surpreso, recebeu seus "salvadores" e perguntou como o acharam. Qual não foi sua surpresa quando disseram que haviam seguido o pedido de socorro pela fumaça.

Às vezes não entendemos o que Deus quer nos mostrar...O que hoje pode nos parecer terrível , amanhã pode ser nossa salvação...

terça-feira, 14 de janeiro de 2014

Vazio...

A angústia existencial seria o vazio da condição humana em sua consciência da finitude. Na verdade essa consciência da morte é que causa a angústia existencial que é nossa diante da vida.  
É a partir do vazio que sentimos nossa procura por algo que nos justifique, nossas escolhas, nos fazendo agentes de nossa construção. 
É a partir do que nos incomoda que fazemos nossas escolhas, analisamos nossas possibilidades...
É bom lembrar que no mínimo teremos duas opções de pensamentos: Já que vamos morrer então não vou produzir nada e vou viver lamentando e querer morrer na hora que eu determinar ou... já que vou morrer, vou aproveitar o máximo minha passagem por aqui... 
Viver é complicado... especialmente sabendo que temos prazo de validade...mas se é assim... CARPE DIEN...Bola pra frente... que atrás vem gente!!!!!!!

terça-feira, 31 de dezembro de 2013

segunda-feira, 30 de dezembro de 2013

A IDADE DE SER FELIZ


Existe somente uma idade para a gente ser feliz
somente uma época na vida de cada pessoa
em que se pode sonhar e fazer planos
e ter energia bastante para realizá-los
a despeito de todas as dificuldades e obstáculos

Uma só idade para a gente se encantar com a vida
e viver apaixonadamente
com o entusiasmo dos amantes
e a coragem dos aventureiros
e desfrutar tudo com toda a intensidade
sem medo nem culpa de sentir prazer...

Fase dourada em que se pode criar e recriar a vida
à imagem e semelhança de nossos desejos
e sorrir e cantar e brincar e dançar
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
se entregar a todos os amores
sem preconceito nem pudor

Tempo em que cada limitação humana
é só mais um convite ao crescimento
um desafio a lutar com toda energia
e a tentar algo novo, de novo e de novo
e quantas vezes for preciso

Essa idade tão especial e tão única
chama-se PRESENTE
E tem apenas a duração do instante que passa
Doce pássaro do aqui e agora
Que quando se dá por ele
Já voou para nunca mais.

(Geraldo Eustáquio de Sousa)

 

quinta-feira, 5 de dezembro de 2013

13 coisas que as pessoas mentalmente fortes evitam


Alguns artigos, particularmente voltados a empreendedores, falam sobre as características críticas das pessoas mentalmente fortes, como tenacidade, otimismo e uma capacidade de superar obstáculos. No entanto, também podemos definir força mental identificando as coisas que indivíduos mentalmente fortes não fazem. Confira alguns desses itens na lista compilada pela psicoterapeuta e assistente social Amy Morin:

 

1. Perder tempo sentindo pena de si mesmas

Você não vê pessoas mentalmente fortes sentindo pena de si mesmas ou suas circunstâncias. Elas aprenderam a assumir a responsabilidade por suas ações e resultados, e têm uma compreensão inerente de que muitas vezes a vida não é justa. Elas são capazes de emergir de uma situação difícil com consciência e gratidão pelas lições aprendidas. Quando uma ocasião acaba mal para elas, pessoas fortes simplesmente seguem em frente.

2. Ser controladas ou subjugadas

Pessoas mentalmente fortes evitam dar aos outros o poder de fazê-los sentir-se inferiores ou ruins. Elas entendem que estão no controle de suas ações e emoções. Elas sabem que a sua força está na sua capacidade de reagir de maneira adequada.

3. Fugir de mudanças

Pessoas mentalmente fortes aceitam e abraçam a mudança. Seu maior “medo”, se tiverem um, não é do desconhecido, mas de tornarem-se complacentes e estagnadas. Um ambiente de mudança e incerteza pode energizar uma pessoa mentalmente forte e estimular o seu melhor lado.

4. Gastar energia em coisas que não podem controlar

Pessoas mentalmente fortes não reclamam (muito) do tráfego, da bagagem perdida e especialmente das outras pessoas, pois reconhecem que todos esses fatores estão, geralmente, fora do seu controle. Em uma situação ruim, elas reconhecem que a única coisa que sempre podem controlar é a sua própria resposta e atitude.

5. Preocupar-se em agradar os outros

É impossível agradar a todos. Pior ainda é quem se esforça para desagradar outros como forma de reforçar uma imagem de força. Nenhuma dessas posições é boa. Uma pessoa mentalmente forte se esforça para ser gentil e justa e para agradar aos outros quando necessário, mas não tem medo de dar sua opinião ou apoiar o que acha certo. Elas são capazes de suportar a possibilidade de que alguém vai ficar chateado com elas, e passam por essa situação, sempre que possível, com graça e elegância.

6. Ter medo de assumir riscos calculados

Uma pessoa mentalmente forte está disposta a assumir riscos calculados. Isso é uma coisa completamente diferente do que pular de cabeça em situações obviamente tolas. Mas com a força mental, o indivíduo pode pesar os riscos e benefícios completamente, e avaliar plenamente as potenciais desvantagens e até mesmo os piores cenários antes de tomar uma atitude.

7. Saudosismo freqüente

Há força em reconhecer o passado e, sobretudo, as coisas aprendidas com as experiências passadas, mas uma pessoa mentalmente forte é capaz de evitar se afundar em decepções antigas ou fantasias dos “dias de glória” de outrora. Elas investem a maior parte de sua energia na criação de um presente e futuro melhores.

8. Cometer os mesmos erros repetidamente

Não adianta realizarmos as mesmas ações repetidas vezes esperando um resultado diferente e melhor do que o que já recebemos. Uma pessoa mentalmente forte assume total responsabilidade por seu comportamento passado e está disposta a aprender com os erros. Pesquisas sugerem que a capacidade de ser autorreflexivo de forma precisa e produtiva é uma das maiores características de executivos e empresários bem-sucedidos.

9. Ressentir o sucesso dos outros

É preciso ter força de caráter para sentir alegria genuína pelo sucesso de outras pessoas. Pessoas mentalmente fortes têm essa capacidade. Elas não ficam com ciúmes ou ressentidas quando outros alcançam sucesso (embora possam tomar nota do que o indivíduo fez bem). Elas estão dispostos a trabalhar duro por suas próprias chances de sucesso, sem depender de atalhos.

10. Desistir depois de falhar

Cada fracasso é uma oportunidade para melhorar. Mesmo os maiores empresários estão dispostos a admitir que seus esforços iniciais invariavelmente trouxeram muitas falhas. Pessoas mentalmente fortes estão dispostas a falhar de novo e de novo, se necessário, desde que cada “fracasso” os traga mais perto de seus objetivos finais.

11. Ter medo de passar tempo sozinhas

Pessoas mentalmente fortes apreciam e até mesmo valorizam o tempo que passam sozinhas. Elas usam esse tempo de inatividade para refletir, planejar e ser produtivas. Mais importante, elas não dependem de outros para reforçar a sua felicidade e humor. Elas podem ser felizes com os outros, bem como sozinhas.

12. Sentir que o mundo lhes deve algo

Na economia atual, executivos e funcionários de todos os níveis estão ganhando a percepção de que o mundo não lhes deve um salário, um pacote de benefícios e uma vida confortável, independentemente da sua preparação e escolaridade. Pessoas mentalmente fortes entram no mercado preparadas para trabalhar e ter sucesso de acordo com seu mérito, ao invés de já chegar com uma lista de coisas que deveriam receber de mão beijada.

13. Esperar resultados imediatos

Quer se trate de um treino, um regime nutricional ou de começar um negócio, as pessoas mentalmente fortes entram nas situações pensando a longo prazo. Elas sabem que não devem esperar resultados imediatos. Elas aplicam sua energia e tempo em doses e celebram cada etapa e aumento de sucesso no caminho. Elas têm “poder de permanência” e entendem que as mudanças genuínas levam tempo.
E aí? Você tem força mental? Existem elementos nesta lista que você precisa melhorar?
Original publicado na [Forbes] http://www.forbes.com/sites/cherylsnappconner/2013/11/18/mentally-strong-people-the-13-things-they-avoid/

quinta-feira, 21 de novembro de 2013

TROCA ENERGÉTICA - A LEI DA ATRAÇÃO

Tudo o que nos cerca tem energia e nós fazemos trocas energéticas o tempo todo, com as pessoas e com os ambientes. Nessa troca, podemos sair revitalizados ou defasados porque sempre que há uma troca energética ocorre o equilíbrio das energias. É importante termos conhecimento de como isso acontece para promovermos trocas saudáveis.
Nós captamos a energia universal, pura, e a transformamos em energia "consciencial", a partir de nossos pensamentos e sentimentos. Isso significa que tudo o que pensamos e sentimos definirá o nosso padrão energético. Cada pessoa é um composto energético único e complexo. As trocas energéticas acontecem até mesmo à distância.
Se alguém nos evoca, por exemplo, podemos perder energia. Evocações de saudade não são positivas. A saudade é a carência das energias "conscienciais" do outro. Nós temos reações energéticas diferentes, dependendo das pessoas com quem nos relacionamos e dos ambientes que frequentamos.
Quando você consegue dominar as próprias energias e faz uma leitura correta das pessoas e dos ambientes, tem mais facilidade para perceber como se sente em determinados locais e com certas pessoas. Assim, poderá selecionar com quem irá se relacionar e que tipo de locais deseja frequentar. Você vai descobrir que deverá estipular um tempo máximo para ficar com algumas pessoas e em certos lugares.
Quando estiver com pessoas muito defasadas, seja assertivo e mantenha a aura bem definida para evitar a desvitalização, que é uma das causas da depressão. Quando nos aproximamos de alguém defasado energeticamente, ocorre a acoplagem áurica e entramos no padrão da pessoa. Atraímos os assédios que a acompanham e esses passam a roubar também a nossa energia.
Prestar atenção aos sinais também é um bom sinal para perceber melhor as próprias energias: cansaço, dor de cabeça, frio na barriga, sono repentino são, normalmente, sinais da presença de assédios espirituais. Porém, independentemente dos sinais, preste atenção aos seus sentimentos. Toda vez que um amparador se aproxima, você sente um enorme bem-estar.
Ter conhecimento das próprias energias, fazer trocas saudáveis, evitar bloqueios energéticos é essencial para manter um padrão energético saudável e atrair amparo espiritual. As técnicas de autodefesa energética nos ajudam a equilibrar as energias. Devemos aprender e realizar diariamente a interiorização, exteriorização e circulação de energias. Quem possui consciência dos vários padrões de energia, sabe defender-se daqueles que são defasados.
A nossa melhor defesa é o que somos. Diariamente, avalie como são as trocas que você realiza. Observe como se você se sente no trabalho, com a família, com o seu parceiro. Procure realizar trocas saudáveis, somar conhecimento a cada relacionamento e evoluir espiritualmente.

Presente

 
Entenda que o PRESENTE É UM PRESENTE !!!!!

terça-feira, 19 de novembro de 2013

Conselho...

Dignidade já!!!!
Comece por você... se dê sempre o seu melhor!!!!

domingo, 10 de novembro de 2013

O medo do futuro


Certo  grau de previsão do futuro, planejamentos básicos... fixação de objetivos para nossa vida é bastante salutar. É o que chamamos de prudência.
Mas atenção: Quando a prudência é demasiada ela se transforma em temor.
É bom lembrar que a realidade é agora e ao futuro cabem possibilidades.
Quando abandonamos a solidez do momento atual e nos aventuramos em divagações sobre as possibilidades futuras  ... enlouquecemos!

O real é a materia prima de nossas construções e que geralmente está sob nosso controle e sobre o qual podemos agir imediatamente mas as probabilidades são as tendências previsíveis do que está ocorrendo , nos incitando a fazer mudanças, inverter rumos...
Baseando nas experiências podemos prever algumas coisas e até atuar sobre elas ...as possibilidades são infinitas e se tentarmos controla-las pagaremos caro pelo nosso delírio ... com muita asiedade , preocupações,  stress e a perda da paz.
O filosofo grego Epiteto  dizia que para sermos felizes devemos cuidar do presente pois o futuro é absolutamente  incerto.

A frase  “ A vida e para ser vivida e não conservada “  é um marco de liberdade.
O futuro é desconhecido... e temos medo dele por causa das nossas fantasias ... inseguranças... somos controladores...

Vivermos cada dia intensamente, amando quem deve ser amado, cuidando de quem deve ser cuidado  e nos abrindo a novas descobertas e oportunidades.... é um jeito sadio de  viver.
Pense bem...

O nosso futuro é a chance de continuarmos tentando... buscando ... vivendo a cada dia o hoje que foi ontem e será amanhã ... cada vez melhor...

sábado, 26 de outubro de 2013

AUTO PERDÃO

Pessoas que foram magoadas demais pela vida.
Pessoas que viveram o abandono ou a frustração dos seus sonhos mais caros, se perdem em total falta de autoestima, caindo na depressão mais profunda, sem forças para reagir… Para todas... estas pessoas, o caminho mais rápido para a “luz no final do túnel” é a o auto perdão.
É a prática diária e recorrente do perdão pelas ilusões que criaram.
Perdão pelas vezes em que acreditou demais nas pessoas.
Perdão pela falta de atenção para com as próprias emoções.
Perdão pelas derrapadas emocionais que viveu.
 
Nessa fase de autoperdoar-se, devemos começar a perdoar as pessoas.
Aquelas que levaram parte do seu coração, da sua emoção.
Perdoar nesse caso é jogar para fora o que de ruim ficou.
Aquele nó na garganta que não sai, aquela lágrima que insiste em ficar no canto dos olhos…
E por fim, na prática do auto perdão... levantar-se.
Olhar para a frente e projetar um passo de cada vez. De volta a caminhada rumo a felicidade, que não tem tempo, nem idade. Por isso não se avexe, nem se culpe, perdoe-se.
O sol continua saindo pelas manhãs bem cedinho, espiando pelas frestas da sua casa, para ver se você se levantou. Sorrindo espera que você venha ver como ele está lindo. Pronto para aquecer o seu coração, cheio de esperança pelo porvir. Afirmando que é tempo de reconstruir o castelo, pedra por pedra. E para começar, é só sorrir...
 
EU Etiquetas: Paulo Roberto Gaefke

quinta-feira, 17 de outubro de 2013

Mudanças

Enquanto ficarmos esperando que o mundo seja a " diferença" que esperamos em nossas vidas, continuaremos perdendo tempo...
Precioso tempo de sermos mais felizes..

Tenha certeza disto...


Saudade

Saudade é um vazio intenso... doído...
É querer sem reservas...
É lembrança de alguém ou alguma coisa...
É um vazio enorme que machuca a alma da gente...

quinta-feira, 26 de setembro de 2013

Texto atribuido a WILLIAM SHAKESPEARE


 Aprendi que Amores eternos podem acabar em uma noite.
Que grandes amigos podem se tornar grandes inimigos.
Que o amor sozinho... não tem a força que imaginei.
Que ouvir os outros é o melhor remédio e o pior veneno,
Que a gente nunca conhece uma pessoa de verdade, afinal, gastamos uma vida inteira para conhecer a nós mesmos.
Que os poucos amigos que te apoiam na queda, são muito mais fortes do que os muitos que te empurram.
Que o "nunca mais" nunca se cumpre, que o "para sempre" sempre acaba. Que minha família com suas mil diferenças, está sempre aqui quando eu preciso.
Que ainda não inventaram nada melhor do que colo de Mãe desde que o mundo é mundo.
Que vou sempre me surpreender, seja com os outros ou comigo.
Que vou cair e levantar milhões de vezes, e ainda não vou ter aprendido TUDO."
Estamos aqui de passagem..

quarta-feira, 25 de setembro de 2013

Às vezes está mais perto que pensamos...


ELE anda cansado das baladas e dos casos furtivos sem sentimentos. Aprendeu a gostar da própria companhia, sem precisar estar em uma turma de amigos todos os sábados. Decidiu que quer um amor verdadeiro… que pode nem ser eterno, mas que traga um sabor doce às suas manhãs, que seja a melhor companhia para olhar a lua. Que ele possa exibir os seus dons na cozinha e o seu conhecimento em vinhos, só para ela.
 Quer uma mulher que ele reconheça pelo cheiro dos cabelos, pelo toque dos dedos, pela gargalhada que vai ecoar pela casa transformando um domingo sem graça, no melhor dia da semana. Quer viver uma paixão tranqüila e turbulenta de desejos… quer ter para quem voltar depois de estar com os amigos, sem precisar ficar “caçando” companhias vazias e encontros efêmeros. Quer deitar no tapete da sala e ficar observando enquanto ela, de short jeans, camiseta e um rabo de cavalo, lê um livro no sofá, quer deitar na cama desejando que ela saia do banho com uma lingerie de tirar o fôlego.

 Quer brincar de guerra de travesseiros, até que o perdedor vá até a cozinha pegar água. Quer o poder que nenhum dos seus super heróis da infância tiveram… o poder de amar sem medo, sem perigo e sem ir embora no dia seguinte.  Quer provar que pode fazer essa mulher feliz!
ELA quase deixou de acreditar que seria possível ter vontade de se envolver novamente. Foram tantas dores, finais, recomeços e frustrações que pensou em seguir sozinha para não mais se machucar. Então percebeu que a vida de solteira já não está fazendo tanto sentido. Decidiu que quer um amor verdadeiro… que pode nem ser eterno, mas que possa acordá-la com um abraço que fará o seu dia feliz, quer um homem que ela possa cuidar e amar sem receios de que está sendo enganada. Quer a alegria dos finais de semana juntinhos, as expectativas dos planos construídos, o grito de “gol” estremecendo a casa quando o time dele estiver ganhando… a cumplicidade em dividir os segredos.

 Quer observá-lo sem camisa, lendo o jornal na varanda… quer reclamar da bagunça no banheiro, rindo e gritando quando ele revidar puxando-a para o chuveiro, completamente vestida. Quer a certeza de abrir a porta de casa e saber que mesmo ele não estando, chegará a qualquer momento trazendo o brigadeiro da doceria que ela gosta tanto. Quer beijar, cheirar, morder, beliscar e apertar para ter certeza que a felicidade está ali mesmo… materializada nele.  Quer provar que pode fazer esse homem feliz!
ELES estão por aí… sonhando um com o outro… talvez ainda nem se conheçam… mas é só uma questão de tempo, até o destino unir essas vidas que se complementam e estão ávidas para amar e fazer o outro feliz.

 Ou alguém duvida que o universo traz aquilo que desejamos?

terça-feira, 24 de setembro de 2013

15 coisas que você precisa abandonar para ser feliz



Essa lista é uma tradução, o texto original e em inglês é do World Observer Online.

1. Desista da sua necessidade de estar sempre certo

Há tantos de nós que não podem suportar a ideia de estarem errados – querem ter sempre razão – mesmo correndo o risco de acabar com grandes relacionamentos ou causar estresse e dor, para nós e para os outros. E não vale a pena, mesmo. Sempre que você sentir essa necessidade “urgente” de começar uma briga sobre quem está certo e quem está errado, pergunte a si mesmo: “Eu prefiro estar certo ou ser gentil?” (Wayne Dyer) Que diferença fará? Seu ego é mesmo tão grande assim? 
2. Desista da sua necessidade de controle

Estar disposto a abandonar a sua necessidade de estar sempre no controle de tudo o que acontece a você e ao seu redor – situações, eventos, pessoas, etc. Sendo eles entes queridos, colegas de trabalho ou apenas estranhos que você conheceu na rua – deixe que eles sejam. Deixe que tudo e todos sejam exatamente o que são e você verá como isso irá o fazer se sentir melhor.
“Ao abrir mão, tudo é feito. O mundo é ganho por quem se desapega, mas é necessário você tentar e tentar. O mundo está além da vitória.” Lao Tzu

3. Pare de culpar os outros
Desista desse desejo de culpar as outras pessoas pelo que você tem ou não, pelo que você sente ou deixa de sentir. Pare de abrir mão do seu poder e comece a se responsabilizar pela sua vida.

4. Abandone as conversinhas auto-destrutivas
Quantas pessoas estão se machucando por causa da sua mentalidade negativa, poluída e repetidamente derrotista? Não acredite em tudo o que a sua mente está te dizendo – especialmente, se é algo pessimista. Você é melhor do que isso.
“A mente é um instrumento soberbo, se usado corretamente. Usado de forma errada, contudo, torna-se muito destrutiva.” Eckhart Tolle

5. Deixe de lado as crenças limitadoras
 Sobre quem você pode ou não ser, sobre o que é possível e o que é impossível. De agora em diante, não está mais permitido deixar que as suas crenças restritivas te deixem empacado no lugar errado. Abra as asas e voe! ...“Uma crença não é uma ideia realizada pela mente, é uma ideia que segura a mente.” Elly Roselle
6. Pare de reclamar
Desista da sua necessidade constante de reclamar daquelas várias, várias, váaaarias coisas – pessoas, momentos, situações que te deixam infeliz ou depressivo. Ninguém pode te deixar infeliz, nenhuma situação pode te deixar triste ou na pior, a não ser que você permita. Não é a situação que libera esses sentimentos em você, mas como você escolhe encará-la. Nunca subestime o poder do pensamento positivo.

7. Esqueça o luxo de criticar
Desista do hábito de criticar coisas, eventos ou pessoas que são diferentes de você. Nós somos todos diferentes e, ainda assim, somos todos iguais. Todos nós queremos ser felizes, queremos amar e ser amados e ser sempre entendidos. Nós todos queremos algo e algo é desejado por todos nós.

8. Desista da sua necessidade de impressionar os outros
Pare de tentar tanto ser algo que você não é só para que os outros gostem de você. Não funciona dessa maneira. No momento em que você pára de tentar com tanto afinco ser algo que você não é, no instante em que você tira todas as máscaras e aceita quem realmente é, vai descobrir que as pessoas serão atraídas por você – sem esforço algum.

9. Abra mão da sua resistência à mudança
Mudar é bom. Mudar é o que vai te ajudar a ir de A a B. Mudar vai melhorar a sua vida e também as vidas de quem vive ao seu redor. Siga a sua felicidade, abrace a mudança – não resista a ela.
“Siga a sua felicidade e o mundo abrirá portas para você onde antes só havia paredes” Joseph Campbell

10. Esqueça os rótulos
Pare de rotular aquelas pessoas, coisas e situações que você não entende como se fossem esquisitas ou diferentes e tente abrir a sua mente, pouco a pouco. Mentes só funcionam quando abertas.
“A mais extrema forma da ignorância é quando você rejeita algo sobre o que você não sabe nada” Wayne Dyer

11. Abandone os seus medos
Medo é só uma ilusão, não existe – você que inventou. Está tudo em sua cabeça. Corrija o seu interior e, no exterior, as coisas vão se encaixar.
“A única coisa de que você deve ter medo é do próprio medo” Franklin D. Roosevelt

12. Desista de suas desculpas
Mande que arrumem as malas e diga que estão demitidas. Você não precisa mais delas. Muitas vezes nos limitamos por causa das muitas desculpas que usamos. Ao invés de crescer e trabalhar para melhorar a nós mesmos e nossas vidas, ficamos presos, mentindo para nós mesmos, usando todo tipo de desculpas – desculpas que, 99,9% das vezes, não são nem reais.

13. Deixe o passado no passado
Eu sei, eu sei. É difícil. Especialmente quando o passado parece bem melhor do que o presente e o futuro parece tão assustador, mas você tem que levar em consideração o fato de que o presente é tudo que você tem e tudo o que você vai ter. O passado que você está desejando – o passado com o qual você agora sonha – foi ignorado por você quando era presente. Pare de se iludir. Esteja presente em tudo que você faz e aproveite a vida. Afinal, a vida é uma viagem e não um destino. Enxergue o futuro com clareza, prepare-se, mas sempre esteja presente no agora.

14. Desapegue do apego
Este é um conceito que, para a maioria de nós é bem difícil de entender. E eu tenho que confessar que para mim também era – ainda é -, mas não é algo impossível. Você melhora a cada dia com tempo e prática. No momento em que você se desapegar de todas as coisas, (e isso não significa desistir do seu amor por elas – afinal, o amor e o apego não têm nada a ver um com o outro; o apego vem de um lugar de medo, enquanto o amor… bem, o verdadeiro amor é puro, gentil e altruísta, onde há amor não pode haver medo e, por causa disso, o apego e o amor não podem coexistir), você irá se acalmar e se virá a se tornar tolerante, amável e sereno… Você vai alcançar um estado que te permita compreender todas as coisas, sem sequer tentar. Um estado além das palavras.

15. Pare de viver a sua vida segundo as expectativas das outras pessoas
Pessoas demais estão vivendo uma vida que não é delas. Elas vivem suas vidas de acordo com o que outras pessoas pensam que é o melhor para elas, elas vivem as próprias vidas de acordo com o que os pais pensam que é o melhor para elas, ou o que seus amigos, inimigos, professores, o governo e até a mídia pensa que é o melhor para elas. Elas ignoram suas vozes interiores, suas intuições. Estão tão ocupadas agradando todo mundo, vivendo as suas expectativas, que perdem o controle das próprias vidas. Isso faz com que esqueçam o que as faz feliz, o que elas querem e o que precisam – e, um dia, esquecem também delas mesmas. Você tem a sua vida – essa vida agora – você deve vivê-la, dominá-la e, especialmente, não deixar que as opiniões dos outros te distraiam do seu caminho.