A síndrome
de burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio psíquico descrito em 1974 por
Freudenberger, um médico americano. O transtorno está registrado no Grupo V da
CID-10 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas
Relacionados à Saúde).
Sua principal característica é o estado de
tensão emocional e estresse crônicos provocado por condições de trabalho
físicas, emocionais e psicológicas desgastantes. A síndrome se manifesta especialmente em pessoas
cuja profissão exige envolvimento interpessoal direto e intenso. Profissionais das áreas de educação, saúde,
assistência social, recursos humanos, agentes penitenciários, bombeiros,
policiais e mulheres que enfrentam dupla jornada correm risco maior de
desenvolver o transtorno.
Sintomas- O sintoma típico da síndrome de burnout
é a sensação de esgotamento físico e emocional que se reflete em atitudes
negativas, como ausências no trabalho, agressividade, isolamento, mudanças bruscas
de humor, irritabilidade, dificuldade de concentração, lapsos de memória,
ansiedade, depressão, pessimismo, baixa autoestima. Dor de cabeça, enxaqueca,
cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia, crises
de asma, distúrbios gastrintestinais são manifestações físicas que podem estar
associadas à síndrome.
Diagnóstico- O diagnóstico leva em conta o
levantamento da história do paciente e seu envolvimento e realização pessoal no
trabalho. Respostas psicométricas a questionário baseado na Escala Likert
também ajudam a estabelecer o diagnóstico.
Tratamento-
O tratamento inclui o uso
de antidepressivos e psicoterapia. Atividade física regular e exercícios de
relaxamento também ajudam a controlar os sintomas.
Recomendações
* Não use a falta
de tempo como desculpa para não praticar exercícios físicos e não desfrutar
momentos de descontração e lazer. Mudanças no estilo de vida podem ser a melhor
forma de prevenir ou tratar a síndrome de burnout;
* Conscientize-se de que o consumo de álcool e
de outras drogas para afastar as crises de ansiedade e depressão não é um bom
remédio para resolver o problema;
* Avalie quanto
as condições de trabalho estão interferindo em sua qualidade de vida e
prejudicando sua saúde física e mental. Avalie também a possibilidade de propor
nova dinâmica para as atividades diárias e objetivos profissionais.
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